Tập trung giữa thông báo
Xem tin nhắn theo giờ thay vì liên tục: chọn mốc và cách bắt đầu
Chọn vài mốc trong ngày để mở và trả lời tin một lượt, giữa các mốc chỉ nghe cuộc gọi. Bài gợi ý ba kiểu nhịp, kế hoạch tuần đầu, câu báo mẫu và cách xử lý nỗi