Thói quen sáng – tối
Dậy sớm có làm năng suất hơn không: chim sớm, cú đêm và nhịp sinh học
Dậy sớm không tự làm bạn năng suất hơn. Mỗi người có nhịp sinh học (chronotype) riêng; ngủ đủ và làm việc khó vào giờ mình tỉnh mới quyết định hiệu quả.