Tập trung giữa thông báo
Muốn tập trung khi điện thoại báo liên tục, hãy giảm số lần máy được phép ngắt mình: dọn thông báo, để máy xa tay trong khối việc chính và xem tin theo giờ cố đ
Tập trung giữa thông báo
Chế độ không làm phiền chặn âm thanh và hiển thị thông báo, chỉ cho lọt người và ứng dụng mình chọn. Nên đặt sẵn hồ sơ làm việc, ngủ, lái xe, học, tự bật theo g
Thói quen sáng – tối
Không mở điện thoại 30 phút đầu ngày giúp bạn bắt đầu bằng việc của mình thay vì tin nhắn của người khác. Sạc máy ngoài phòng ngủ, dùng đồng hồ báo thức riêng.
