#shutdown ritual

Thói quen sáng – tối

Nghi thức kết thúc ngày làm việc (shutdown): năm bước trong 15 phút

Nghi thức kết thúc ngày làm việc gồm 15 phút cuối giờ: ghi việc dở và bước tiếp theo, quét tin nhắn, xem lịch ngày mai, viết kế hoạch, rồi tắt máy dọn bàn.

10/11/2026 6 phút đọc

Làm tại nhà & việc nhà

Giờ đóng máy khi làm việc tại nhà: cách không làm tới khuya mỗi tối

Giờ đóng máy là mốc cố định để tắt máy, cất đồ làm việc mỗi ngày. Kèm nghi thức đóng ngày 10–15 phút và các chốt chặn để không mở máy lại buổi tối.

10/11/2026 7 phút đọc